Platforma wibracyjna

Wibrotrening polega na wykonywaniu prostych ćwiczeń na specjalnej platformie, która generuje drgania o określonej częstotliwości i amplitudzie. Mięśnie w odpowiedzi na wibracje mimowolnie kurczą się nawet kilkadziesiąt razy na sekundę. W praktyce oznacza to, że 10–15 minut sesji na platformie może odpowiadać nawet godzinie zwykłego treningu siłowego.

Aktywacja mięśni zwiększa ich zapotrzebowanie na energię, którą organizm pozyskuje z tkanki tłuszczowej. Dlatego regularne korzystanie z urządzenia przynosi satysfakcjonujące rezultaty u pań w procesie odchudzania. Dodatkowo wibracje usprawniają krążenie krwi oraz limfy, co przekłada się na zmniejszenie obrzęków oraz ujędrnienie i wygładzenie skóry.